三管齊下超完美防曬
| 1.
選對防曬商品： |
不一樣的生活型態和需求，就需使用不同功能和係數的防曬，而不是一年四季、不管辦公或出遊都是一支用到底。
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避免陽光直射： |
走路盡量走騎樓、利用長袖衣物、帽子、撐陽傘等配備，讓防護更周全。還有，上午10點至下午2點之間，紫外線強度最強，這段時間就盡可能不要外出。
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| 3.
確實作防曬： |
防曬是不分四季或天氣的，就算是沒太陽的陰天，還是會有紫外線，千萬不要三天捕魚兩天曬網喔。
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陽光，可以帶給我們溫暖，但是過度的照射，以及未做好防曬措施，不但會造成皮膚曬黑、曬傷，甚至會變成皮膚癌；紫外線是造成肌膚老化的最主要因素，這也是近幾年來倍受醫學界和化妝品業者重視的「日光性老化」喔！
我們所做的防曬，就是要防日光中的紫外線；紫外線中可分為UVA、UVB、UVC三個部分，它們對水水的肌膚有什麼影響呢？
UVC |
波長較短，雖然UVC會有導致皮膚癌的危險，不過在大氣中被臭氧層給吸收、散射掉了，所以無法到達地表。 |
UVB |
波長居三者之中，波長短，僅能達到對肌膚表皮的影響，而且在很短的時間內，就能看見它的傷害，因為VUB就是把脆弱肌膚曬傷的元兇喔！ |
UVA |
波長最長，不但會穿透衣物、水面、玻璃，甚至在室內都會有它的蹤影喔！它對肌膚的影響雖然短時間內看不出來，卻是會隨著時間累積的，而且破壞性會進入肌膚深層，傷害真皮層而造成肌膚老化！ |
在選購防曬產品時，可不要一昧的追求高防曬係數，而是要注意妳所選擇的 防曬，是不是具備了同時抵抗UVA和UVB的功能，才是最重要的喔！
脆弱的眼唇也要防曬喔！ |
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防曬產品可分為化學性與物理性，化學性的防曬，屬於吸收紫外線的效果，雖然質地較清爽，但較容易引起過敏；物理性的防曬，完全阻隔或反射紫外線對肌膚的傷害，雖然刺激性低，敏感肌膚也適用，但使用感卻較油膩。如果妳是油性肌膚，建議選擇較清爽的化學性，如果是中乾性又容易過敏，那麼物理性會是比較好的選擇。
不過，隨著科技研發，市面上也出現了標榜結合化學性與物理性各自優點的新產品。一瓶好的防曬除了要有舒服的使用感，現在更有了防水、抗汗及潤色等新的功能，但也因為如此，千萬可別忽略了卸妝與清潔的重要，才不會給肌膚帶來負擔喔！
| 雖然多喝鮮奶肌膚不會變白，吃多了醬油肌膚也不會更黑，不過，多吃番茄、柳橙、奇異果、花椰菜、櫻桃..等含豐富維他命C及具有抗氧化功能的新鮮蔬果，可以幫助肌膚代謝黑色素，而且增加肌膚的抵抗力喔！至於木瓜、芒果、紅蘿蔔等因含大量胡蘿蔔素，吃多了會讓皮膚黃黃的，一定要節制食用量！另外搭配均衡飲食和攝取足夠的水分，肌膚抵抗力好，自然就會水鐺鐺啦！ |
| 根據報告指出，最好的防曬效果是一平方公分的肌膚要擦2mg(毫克)的量，以中等臉型為例，至少要用到0.6公克才足夠。也就是說如果水水的臉部防曬乳容量是30ml，使用了40-50天還沒用完，就表示妳擦的量太少了，防曬效果可是會打折扣的喲！ |
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